大江網(wǎng)/大江新聞客戶(hù)端訊 全媒體記者孫沐雨報(bào)道：2025年江西中考明日開(kāi)考！據(jù)江西省氣象局最新預(yù)報(bào)，6月17日，贛南的天空是多云間陰天，部分地區(qū)預(yù)計(jì)會(huì)有陣雨或雷陣雨來(lái)“湊熱鬧”，最高氣溫在29-31℃，天氣還算比較涼爽；而贛北、贛中則是多云間晴天，陽(yáng)光比較充足，最高氣溫32-34℃，局部地區(qū)能達(dá)到35℃。

6月18日至6月19日，贛南轉(zhuǎn)為陰天間多云，部分地區(qū)的陣雨或雷陣雨還會(huì)繼續(xù)“打卡”；贛北、贛中晴天間多云，不過(guò)局部地區(qū)也會(huì)有陣雨或雷陣雨來(lái)“客串”一下。這兩天全省最高氣溫在31-34℃ ，整體比較平穩(wěn)。

省氣象臺(tái)提示，考試期間江西部分地區(qū)有雷電活動(dòng)。考生們盡量避免在雷雨時(shí)段外出，如果在外面，一定要遠(yuǎn)離高聳物體和金屬結(jié)構(gòu)，做好雷電災(zāi)害防護(hù)。考務(wù)人員也要提前做好雷電噪音對(duì)英語(yǔ)聽(tīng)力考試影響的應(yīng)對(duì)措施，保證考試順順利利。從今日起，全省大部氣溫會(huì)升到31-35℃，濕度也比較大，體感會(huì)比較悶熱。各地考場(chǎng)要及時(shí)通風(fēng)，做好溫濕調(diào)節(jié)工作，給考生們創(chuàng)造一個(gè)舒適的考試環(huán)境?？忌鷤円惨⒁饧皶r(shí)補(bǔ)水，預(yù)防中暑，保持良好的狀態(tài)迎接考試。

這份指南請(qǐng)查收

衣：中考前這段時(shí)間，提醒同學(xué)們要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。出門(mén)一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。

食：清淡的飲食最適合考試，切忌吃太油膩或者刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)吃了會(huì)過(guò)敏的食物考前一定要忌食。冰淇淋或冷飲容易引起胃疼，還是少吃或者不吃為妙。如果可能的話(huà)，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水！

?。嚎记靶菹⒑苤匾?。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半。中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過(guò)大容易感冒，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼。

行：一般情況下，同學(xué)們?nèi)绻话才旁谄渌麑W(xué)校考試，考前老師會(huì)組織大家去看考場(chǎng)?？纯紙?chǎng)的時(shí)候同學(xué)們要多留心，要仔細(xì)了解自己住的地方到考場(chǎng)可以坐哪些路線(xiàn)的公交車(chē)？有幾種方式可以到達(dá)？大概要花多長(zhǎng)時(shí)間？去考場(chǎng)的路上有沒(méi)有修路堵車(chē)的情況？考試當(dāng)天，應(yīng)該保證至少提前30分鐘到達(dá)考場(chǎng)。路上萬(wàn)一遇到堵車(chē)，可以向110或交警求助。

用：出門(mén)考試之前，一定要檢查文具包?？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手。有手機(jī)的同學(xué)，別把手機(jī)帶入考場(chǎng)，可以帶塊手表控制時(shí)間。